Vermitteln von Grundlagen und Kenntnissen des Brust-Schwimmens

Erste Hilfe - ein gutes Gefühl...
Unter diesem Motto möchten wir Menschen ansprechen, die - ob zu Hause, im Beruf oder in Vereinen - Verantwortung für andere übernehmen wollen. In der 9 Unterrichtseinheiten (1 UE=45 Minuten) umfassenden Ausbildung soll den Teilnehmern die Angst davor genommen werden, Erste Hilfe zu leisten. Inhalt: Notruf, Absichern, Auffinden einer Person, Kontrolle der Vitalfunktionen, Rettung aus dem Kfz, Helmabnahme, Atemspende, Herz-Lungen-Wiederbelebung, Blutungen, Schock, Lagerungen, Selbstschutz, Verbrennungen, Verätzungen, Vergiftungen, Unterkühlungen, Erfrierungen, Knochenbrüche"".Gültig für alle Führerscheinklassen, Ersthelfer im Betrieb oder kommunalen bzw. öffentlichen Einrichtungen. 

Wegen ihrer Neugierde und ihrem Entdeckungsgeist sind Kinder besonders gefährdet, da sie die damit verbundenen Gefahren nicht abschätzen können. Schürfwunden, Beulen und sonst. Bagatellverletzungen stehen auf der Tagesordnung. Aber auch schwerwiegende Notfälle können im Alltag mit Kindern auftreten.

Inhalt:
Gefahrenquelle erkennen, Gezielte Vorbeugung von Unfällen, Wundversorgung, Arten von Bewusstseins- und Atemstörungen, Herz- Kreislaufstörungen, Herz-Lungen-Wiederbelebung am Säugling- und Kleinkind

Im Erste-Hilfe Lehrgang erlernen Sie Maßnahmen, die Sie anwenden müssen, wenn das Leben eines Menschen bei einem Notfall bedroht ist. Dieser Kurs ist für den Erwerb zum Führerschein aller Klassen, für Betriebsersthelfer und Übungsleiter gültig.

Inhalt:
Basischeck, Seel. Betreuung, Maßnahmen bei Atem-, Bewusstseins- und Herz-Kreislaufstörungen, Frühdefibrillation, Bedrohliche Blutungen und Kreislaufschock

Die Klangmassage löst Verspannungen, stärkt ihre Gesundheit und verleiht Kraft und Lebensfreude

Setzen Sie die richtigen Impulse...
Eine sanfte, energetische Behandlung, bei der heilende Impulse durch Berührung mit den Händen übermittelt werden.
Das Ziel ist, Körper und Geist neu aufzuladen und somit durch den frischen Energiefluss zur ursprünglichen Harmonie und Gesundheit zurückzufinden.

siehe "Klangmassage für einen Elternteil" und "Bioenergetische Behandlung für einen Elternteil"

Geführte Meditationen / Phantasiereisen mit Klangschalen und Gong.
Klangentspannung hilft Stress abzubauen, führt zur inneren Ruhe und verleiht Kraft und Zuversicht für den Alltag.

Fit und Ausgeglichen in der Schwangerschaft:
Mama Fit ist ein ganzheitliches Fitness- und Gesundheitstraining,
das optimal auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama
abgestimmt ist. Auf sanfte Weise werden Kraft, Beweglichkeit,
Koordination und Ausdauer trainiert und das Wohlbefinden
gesteigert. Jede Kurseinheit umfasst zudem theoretisches
Hintergrundwissen, Körperschulung und Übungen für den Alltag.
Hier trainierst du sicher, zielorientiert und nach
sportmedizinischen Standards, die Musik und der Austausch mit
anderen Schwangeren wird Dir viel Freude bereiten.

Mama Fit ist ein ganzheitliches Fitness- und Gesundheitstraining,
das optimal auf Deine Bedürfnisse als frisch gebackene Mama
abgestimmt ist. Straffe Deine Körpermitte und erhalte durch sanfte
Aktivierung Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Balance. Trainiere
Deinen Beckenboden (während Dein Baby spielerisch mit
einbezogen wird oder auf der Matteninsel spielt) löse
Verspannungen und steigere Dein Wohlbefinden. Jede
Kurseinheit umfasst zudem theoretisches Hintergrundwissen,
Körperschulung und Übungen für den Alltag. Lerne andere
Mamas kennen und habe Spaß! Jede Mama ist willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte
(6-12 Wochen nach der Geburt).

Anschließend an den ersten Kurs oder auch Ersteinsteiger
Der Gleichgewichtssinn wird trainiert, gleichzeitig die Muskulatur entspannt. Tauchen und Strampeln regen Herz-Kreislauf-System an und stärken die Lungenfunktion und das Immunsystem. Muskeln und Bindegewebe der Bewegungsapparates werden gestärkt.

Hebammensprechstunde:
Beratung in der Schwangerschaft
Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
Akupunktur und Moxatherapie
Fußreflexzonenmassage
K-Taping

Geburtsvorbereitung:
Für Mehrgebärende
Für Frauen, die ihr erstes Kind erwarten
Für Paare
AquaFitness für schwangere Frauen
Massage in der Schwangerschaft
Yoga für Schwangere

Betreuung während der Geburt:
Wehenbegleitung
Geburtshilfe
Wassergeburt
Akupunktur
Naturheilkunde
Betreuung im Wochenbett

Unser Kursangebot nach der Geburt:
Fit nach der Geburt
Rückbildungsgymnastik
Beckenbodentraining
BodyBalancePilates®
Kanga-Training

Eltern - Kind Kurse:
Babymassage
Musikgarten

Spaß für Mama UND Baby
Kräftigt die Muskulatur.
Das Trainingsgewicht wächst mit.

Kursthemen: Hilfe bei Blähungen und Unruhe. Welche Bedeutung hat körperliche Zuwendung im Säuglingsalter?
Wie wichtig sind Rhythmus, Halt und Grenzen?
Kann ein Baby verwöhnt werden?

Die Kindermassage ist genau auf die Bedürfnisse von Kindern zwischen 3 und 9 Jahren abgestimmt. Die Kinder werden durch den Einsatz von Düften und gezielten Massagegriffen in ihrer körperlichen und geistigen Entwicklung unterstützt und gestärkt.
Die Massage ist auch eine Unterstützung bei Unruhezuständen, Aggressivität und Einschlafschwierigkeiten bei Kindern.

Durch die Massagegriffe der „Harmonischen Babymassage“ nach Bruno Walter wird die Körperwahrnehmung des Babys gefördert.
Die Entwicklung des Babys wird durch Schaffung einer optimalen Reizumgebung (psychisch und physisch) unterstützt.
Ziel ist es zudem, die Eltern-Kind- Beziehung zu stärken.

Babymassage in Ichenhausen

Erleben des Wassers als Natürliches und vertrautes Element
Förderung der körperlichen Entwicklung durch positiven Einfluss auf Herz- und Kreislauffunktion, Atmung, Skelettwachstum, Muskulatur und Wärmeregulation. Unterstützung der motorischen Entwicklung durch Bewegung im Wasser. Förderung der Entspannungsfähigkeit durch Spiel und Spaß

Alter des Kindes : Ab Anfang des 4 Monats bis zum 1 .Lebensjahr

Kinder lernen Musizieren genau wie das Sprechen, indem wir es mit ihnen tun. Gemeinsames Musizieren ist Balsam für Körper, Geist und Seele. Die Kursleiterin gibt musikalische
Spielanregungen für zu Hause. Kniereiter, Körpererfahrungsspiele, Fingerspiele, Wiegenlieder, Tänze und das Spielen mit Instrumenten lassen die Babys, Musik in ihrer großen Vielfalt am ganzen Körper erfahren. Die Bezugsperson trägt, berührt und wiegt das Kind zur Musik.

Babys ab 3 Monate bis zum Alter von 14 Monaten sind mit deren Eltern zum musikalischen Spiel eingeladen. Gemeinsames Musizieren und Musik hören in dieser frühen Phase ist für das Kind Nahrung für Körper, Seele und Gehirn.

Ab 14 Monate bis 3 Jahre. Dieser Kurs geht auf den wachsenden Erlebnisraum der Kinder ein. Die Kleinkinder werden immer aktiver. Das Staunen über Bewegungen, Echospiele und Instrumentalspiel steigert sich zu begeistertem Imitieren. Der Musikgarten stärkt diese Neigungen und fördert das Sprech- und Hörvermögen gemeinsam mit den Eltern.

Ab 18 Monaten-3 Jahre

Tauchen Sie ein in die wundervolle Welt der Kniereiter, Tänze, Lieder und Sprechverse. Treten Sie mit Ihrem Kind in musikalische Interaktion und erleben Sie dabei den ungezwungenen Umgang mit Instrumenten, Geräuschen und Klängen. Genießen Sie dabei die intensive Zeit mit Ihrem Kind.

In unserem Freizeitprogramm finden sich viele Angebote für Kinder, Jugendliche und Familien, für die der Familientaler eingelöst werden kann. Nähere Infos und das aktuelle Programm gibt es unter:
http://www.jugend-guenzburg.de/veranstaltungen/ oder
https://www.freizeitprogramm.landkreis-guenzburg.de/

Näheres erfahren Sie hier im aktuellen Kursprogramm::

https://www.kloster-roggenburg.de/pdf/bildungszentrum/01_infomaterial/Flyer_Kurse_August_bis_Dezember_2020.pdf

Eine Hilfe für Schüler, die ich mit der Zeit durch die Erfahrung in meiner Praxis entwickelt habe
Durch Berührung mit den Händen werden heilende Impulse übermittelt .Ruhe und Gelassenheit breiten sich aus.
Blockaden können sich auflösen. Zuversicht und neue Kraft werden getankt und die Lebensenergie kann wieder frei fließen.

• Informationen zum gesunden Tragen, kurze theoretische Einführung (Anatomie, Bedürfnisse des Babys)
• Erlernen einer Bindeweise mit dem Tragetuch (vorne, auf der Hüfte oder dem Rücken) oder gemeinsames Testen   verschiedener Tragehilfen
• Üben mit der Tragepuppe
• Hinweise zum Kauf eines Tragetuches oder einer ergonomischen Tragehilfe
• Ausführliche Einzelberatungen oder Workshops

Babies sollten viel getragen werden, das fördert ihre körperliche
und psychische Gesundheit. Sie können mit dem Tuch oder einer
ergonomischen Tragehilfe getragen werden.

Als geprüfte Trageberaterin biete ich ihnen folgendes an:

• Trageberatung allein oder in Gruppen
• Auswahl verschiedener Tragetechniken
• Auswahl verschiedener Tragehilfen
• Workshops
• Tragecafe
• Beratung bei Ihnen oder mir zu Hause

• Tragen des Babys zum Training im Tuch oder der Tragehilfe
• Erlernen der Technik des Nordic-Walking
• Leichte Muskelkräftigungsübungen, Beckenboden- sowie Dehn- und Entspannungsübungen

Natürlich ist auch Platz für Fragen, Sorgen und Probleme bei der Pflege Eurer Kinder und dem oft anstrengenden Mama-Alltag.

Tragetücher oder Tragehilfen können ausgeliehen werden.

Phantasiereisen, Progressive Muskelrelaxation, Yoga, Chi Gong,

Stressreduktion
In diesem Kurs lernen wir, wie wir den Stress reduzieren können

Babys in Bewegung: Baby fit - Mama schlau!
Beim Krabbel-Fit entdeckt Dein Kind mit allen Sinnen die Welt und Du erhältst wertvolle Tipps Rund ums Baby.
Babys erobern über Bewegung und Sinneswahrnehmung die Welt. Eltern und Babys lernen spielerisch Bewegungs- und Sinnesanregungen für ihren jeweiligen Entwicklungsstand
kennen. Lieder, Fingerspiele und entspannende Massagegriffe sind fester Bestandteil jeder Kursstunde.
Im Kurs werden verschiedene Themen rund ums 1. Babyjahr aufgegriffen und besprochen.

Diese ist auf eine ganzheitliche Förderung im
1.Lebensjahr aufgebaut.
Durch sanfte, liebevolle Berührungen, helfen wir
dem Baby auf der Erde anzukommen und
vermitteln ihm Sicherheit und Geborgenheit.
Körperkontakt und Liebe sind maßgeblich für
die gesamte Entwicklung.
Babys in Alter ab 6 Wochen bis ca. 6 Monate.

Sanfte Yoga Bewegungsabfolgen ergänzend zur Geburtsvorbereitung der Hebammen bringen dem Körper Aktivität, Wohlbefinden und Entspannung in der Schwangerschaft. 

Durchführbar in allen Stadien der Schwangerschaft ab SSW 12

Kurseinstieg jederzeit möglich

Für Mütter mit Babys ab 6 Monaten sowie Kleinkindern bis 3 Jahren 
  
Der Mutter verhelfen dynamische kraftvolle Bewegungen zu einer gestrafften Bauch-, Gesäß-, Beinmuskulatur und einem kräftigen Beckenboden. Die oftmals stark beanspruchte Rücken und Nackenmuskulatur wird gezielt gekräftigt und entspannt. Mütter üben Yoga, Kinder spielen im Raum oder werden in die Übungen einbezogen. Eine ideale Ergänzung nach der Schwangerschaftsrückbildung. 

Harmonische Kindermassage:

• ist eine konkrete und praktische Unterstützung in den heute oft schwierigen Phasen des Großwerdens. 
• fördert auf spielerische Art motorische Fähigkeiten des Kindes 
• ist durch seine ausgleichende Wirkung eine willkommene Hilfe im täglichen Umgang mit dem Kind. 
• Einschlafschwierigkeiten, Lustlosigkeit oder überdrehte Gemütszustände sind Probleme bei denen Eltern in dieser Massage  wirksame Hilfe finden.

Ziel ist die Vermittlung von individuellen Spiel-, Bewegungs- und Sinnesanregungen für Eltern mit ihren Babys ab der 6. Lebenswoche bis zum sicheren Laufen. PEKiP basiert auf den Forschungserkenntnissen des Prager Psychologen Dr. Jaroslav Koch. Im intensiven Kontakt und in der genauen Beobachtung erfahren Sie, was Ihrem Kind Spaß macht, wie lange es sich bewegen und spielen will. Sie haben die Möglichkeit, Ihr Kind in jeder Entwicklungsphase bewusster zu erleben und es durch Spiel und Bewegung anzuregen. Die Kinder machen ihre ersten Erfahrungen im Umgang mit Gleichaltrigen. Die Kontakte in der Gruppe ermöglichen es Ihnen, Erfahrungen auszutauschen, miteinander und voneinander zu lernen und wichtige Themen zu besprechen. Die individuelle Betreuung steht im Vordergrund dieses Kurses. Dieser findet in einem gut beheizten, mit Matten ausgelegten Raum statt, hier können sich die Babys nackt und frei bewegen.
Andrea Merbeler, Heilerziehungspflegerin, zert. Pekip-Gruppenleiterin, zert. Kursleiterin für "Harmonische Babymassage"

Verschiedene Angebote zu folgenden Themen, wie z.B.

• Jahreszeitenkurse 
• Naturerlebnisse mit den vier Elementen; 
• Kreatives aus und mit der Natur; 
• Kindergeburtstage im Wald und auf dem Bauernhof; 
• Lebensräume erkunden und erforschen (Wald, Kräuterführungen)
• Achtsamkeitsschulung; Theaterwerkstatt in der Natur

Für Eltern von Babys und Kleinkindern

• individuelle und herstellerunabhängige Trageberatung 
• Einzel-/Paar-/ Gruppenberatung
• Beratung von Eltern mit Frühchen, Zwillingen und bei besonderen Bedürfnissen 
• monatliche Workshops (siehe Homepage)
• erlernen einer Bindeweise mit dem Tragetuch
• testen verschiedener Tragehilfen
• ausführliche Informationsmappe
• kostenlose Nachberatung per E-Mail, Telefon

Im Breifrei Workshop erfahren Eltern alles, was sie zum Thema „Beikost ohne Brei“ wissen müssen:

• Wann ist mein Baby bereit für Beikost? 
• Was darf mein Baby essen und auf was sollte ich verzichten?
• Verweigerung von Beikost

Rhythmisch musikalischer Kindertanzkurs

 Spielerisch werden verschiedene Themen mit Tanz, Bewegung, Musik und Sprache erarbeitet.

 Mini:

• 1.5 - 3 Jahren
• Dauer der Einheit 45 Minuten
• in Begleitung der Eltern (Oma, Opa,…)

Maxi:

• 4 bis 6 Jahren
• ohne Begleitung

Der wachsende Bauch, die Belastung für den Rücken, die Bauchmuskulatur und den Beckenboden können zum Ende der Schwangerschaft erhebliche Beschwerden bereiten.

Das Tragetuch wird eingesetzt, um die Haltung zu korrigieren und somit die Beschwerden im oberen, mittleren oder/und unteren Rücken zu lindern.

Was kann ich mit den Bindeweisen weiterhin bewirken?

• Entlastung des Beckenbodens
• Besserung der Rückenbeschwerden 
• Unterstützung der Bauchmuskulatur 
• Aufrichtung der Wirbelsäule 
• Stabilität und Gleichgewicht

Für Kinder und Jugendliche mit Entwicklungsverzögerungen, Sprachproblemen, Behinderungen, Ängsten, Selbstwertdefiziten, ADHS, Schulproblemen, sonstigen belastenden Situationen, pubertären Entwicklungsphasen

Beratungstermin für Eltern:
Möglichkeiten und Ansätze aus der heilkundlichen Sicht.

Für Eltern:

Wege zur Selbsterkenntnis:
Systemische Aufstellung mit Pferden.

Es sind keine Kenntnisse über Pferde erforderlich

Kombination aus Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen.

Keine sportlichen Voraussetzungen !

Verschiedene Techniken zum Entspannen des Babys

Richtige Tragetechnik und verschiedene Modelle zum Ausprobieren

Wie und Wann geht´s los mit festem Essen?

Für Eltern in seelischen Krisenzeiten, d.h. Eltern, die sich vorübergehend oder längerfristig stark belastet fühlen und Unterstützung für die Herausforderungen des Familienalltags wünschen.

In kleinen Einheiten werden Inhalte des bewährten Elternkurses „Starke Eltern – Starke Kinder®“ erarbeitet,
z.B.:

• Werte in der Familie 
• Bedürfnisse von Kindern und Eltern erkennen 
• mit starken Gefühlen umgehen 
• gelingende Kommunikation 
• Grenzen wahrnehmen und setzen 
• gemeinsam Konflikte lösen
  
  Mit paralleler Kinderbetreuung

Elternkurs "Auf den Anfang kommt es an"

Das neue Baby...
Wie wird es werden, wird es ein zufriedenes Kind? Schreit es viel? Was kommt alles auf mich zu? All das wissen Sie nicht. Sie wissen nur eins: Ihr Leben wird sich drastisch verändern. Und Veränderungen sind meist von gemischten Gefühlen begleitet, von Erwartungen und Freude, von Neugierde aber auch von Befürchtungen und Unsicherheit.

Das sind die Themen und Fragen unseres Elternkurses:

• Was braucht mein Baby für seine Entwicklung?
• Was benötigt mein Baby für sein Wohlbefinden?
• Wie begegne ich den typischen Herausforderungen des Alltags?
• Wann fängt "Erziehung" an und welche Möglichkeiten habe ich?
• Was verändert sich für mich?
• Wo finde ich weitere Unterstützung?

Bewegungskurs für 1-3jährige.
Bewegungsbaustellen, Bewegungsspiele, Kinderyoga, Tänze und Informationsangebot

Babymassage
Mit sanften Berührungen, helfen wir dem Baby auf der Erde anzukommen und geben ihm Sicherheit und Geborgenheit.

Geschwistermassage
Größere Geschwister lernen im geschützten Rahmen ihr kleines Geschwisterchen zu massieren.

Wir tanzen im angemessenen Tempo zusammen mit den Babys, die im Tragetuch oder -system nah bei dem Elternteil sind. Mamas oder Papas können vorsichtig ihre Fitness wieder aufbauen und das Baby ist mit dabei und fühlt sich wohl.

Auf Anfrage kann ein Tragesystem gg. eine geringe Gebühr ausgeliehen werden. Kleinere Geschwisterkinder können mitgebracht werden.

Ab 4. Monat; Kurs mit Anmeldung

Ab 4. Lebenswoche

Das Netzwerk "Junge Eltern/Familie" bietet für Mütter, Väter, Großeltern, Tageseltern und ihre Kinder verschiedene Kurse zur Ernährung und Bewegung an. Im Mittelpunkt stehen Anregungen, Tipps und Ideen für den Familienalltag.
Das Programm bietet zum einen Veranstaltungen im Bereich Ernährung von der Brei- bis zur Kleinkindkost und zum anderen Kurse, die Impulse für ausreichend Bewegung im Familienalltag geben.

Nähere Informationen, das Programm und die Online-Anmeldung finden Sie unter http://www.aelf-kr.bayern.de/ernaehrung/familie/index.php

Seminare mit verschiedenen Themen zur Erziehung:
ADHS, Fördermöglichkeiten bei Kindern mit ADHS, Muss ich denn immer erst lauter werden..., Gute Erziehung, was ist das? Oh Schreck, die Hausaufgaben usw.
Seminare für Paare in neuen Lebenssituationen (gemeinsame Wohnung, Geburt eines Kindes, Pflege von Senioren)
Familie gründen - Paar bleiben
FIB-Familie in Balance

Einzelberatung und Schulung

Manchmal ergibt sich ein Problem in der Partnerschaft, Geschwisterstreit, Probleme bei den Hausaufgaben, Erziehungsfragen, die ihnen peinlich sind oder eine andere Sorge, die bei einem Seminar nicht besprochen oder behoben werden kann.
Hierfür bietet sich ein Einzelgespräch im geschützten Rahmen an.

Für Babys ist es ein Grundbedürfnis getragen zu werden und für ihre gesunde Entwicklung von großer Bedeutung: die Entwicklung der Hüfte wird unterstützt und angeregt, die Bindung zwischen Eltern und Baby wird gestärkt, das Baby kann aktiv am Leben der Eltern teilnehmen …
Für Eltern bedeutet eine gute Tragehilfe oder ein Tragetuch eine große Entlastung: der Rücken wird richtig belastet, beide Hände sind frei und Treppen oder einkaufen stellen kein Problem mehr da. So macht tragen Spaß! In der Trageberatung bekommt man unabhängige Tipps und Beratung. Verschiedene Tragehilfen können ausprobiert werden oder es werden Bindeweisen des Tragetuches vermittelt. Bei Fragen und Unsicherheiten, kann die eigene Tragehilfe oder das Tragetuch mitgebracht werden.

Die 6 Familienstützpunkte

… informieren über Familienbildungs- und Unterstützungsangebote vor Ort/ im Landkreis.

… beraten bei Alltagsfragen, bei der Erziehung und bei familiären Schwierigkeiten.

… bieten regelmäßig Kurse, Workshops und Gesprächskreise im Stützpunkt an.

… führen Gruppenangebote für Familien, Eltern und Kinder durch.

… unterstützen bei der Kontaktaufnahme mit verschiedenen Behörden und Beratungsstellen

… organisieren „Offene Treffs“ zum Austausch

… kooperieren mit sozialen Dienstleistern vor Ort/ im Landkreis, insbesondere mit Einrichtungen der Familienbildung.

ELTERNTALK bringt Mütter und Väter unter dem Motto "let´s talk" an einen Tisch
ELTERNTALK: für alle Eltern von Kindern von 0 bis 14 Jahren
ELTENTALK ist Austausch: Eltern als Profis in Sachen Familie "talken" gemeinsam über verschiedene Themen des Familienalltags. Daraus entwickeln sich oft neue Ideen und alltagstaugliche Lösungen
ELTERNTALK-Themen können z.B. sein: Medien, Konsum, Suchtvorbeugung, Erziehung
ELTERNTALK findet in kleiner Runde statt: entweder zu Hause am Esstisch oder an einem anderen Ort in Wohnortnähe
ELTERNTALK ist kostenlos
ELTERNTALK-Runden werden begleitet von einer Mutter/einem Vater als Moderator*in




 

Beckenbodenkurs nach dem bewährten BeBo-Konzept.
Beckenbodentraining wirkt sich positiv auf den Rücken, die Haltung, Kontinenz, Körpergefühl, die Verdauung und das Sexualleben aus. Die abwechslungsreichen Übungen sorgen für einen gesunden, elastischen Beckenboden und stärken deine Mitte.
www.beckenboden.com

Für Mütter mit Babys zwischen 3 und 18 Monaten.
In diesem Kurs kannst du Dich gemeinsam mit deinem Baby und gleichgesinnten Mamas bewegen, tanzen, singen und entspannen.
Mit Gefühl und ohne Leistungsdruck verbinden wir dabei Tanz- und Spielelemente und lassen auch mal die Babys den Ton angeben.
Ganz nebenbei verstärkst du damit die Bindung zu deinem Baby und schärfst deinen Blick für kindliche Bewegungsentwicklung.

Für Kinder zwischen 1,5 und 3 Jahren, die Lust haben, gemeinsam mit einem Elternteil oder einer anderen Bezugsperson die vielseitige Welt der Musik und des Tanzes zu entdecken.

Wir bieten Kurse für Erste-Hilfe-Maßnahmen an Baby und Kleinkind aus professioneller kinderärztlicher Hand.
Was tun bei Atemproblemen, Fieberkrampf, Unfällen, Verbrennungen?
Im entscheidenden Moment ist es wichtig, richtig zu handeln und einen kühlen Kopf zu bewahren. Wir helfen Ihnen, die Grundlagen der Sofortmaßnahmen bei Kindernotfällen in Theorie und Praxis zu erlernen. Unsere Seminare richten sich in erster Linie an Eltern, aber auch an alle anderen, die Säuglinge und Kleinkinder betreuen.

Wecke und erlebe deine Kreativität durch Tanz!
Nimm deinen Körper besser wahr und hab Freude am eigenen Ausdruck!
Wir kommen in Bewegungsfluss.
Wir entdecken unseren eigenen Tanz.
Wir verwandeln den Tanz in Farben.
Die Farben vereinen sich zu einem Bild.
Die Bilder mit Worten beschreiben.
Sätze und Geschichten entstehen lassen.
Wir tanzen barfuß oder in Socken mit Stopper.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Einstieg ist jederzeit möglich.

Ihr dreht, rollt, springt, rennt, "fliegt", tanzt im Raum.
In diesem Kurs wird die Freude an der eigenen Bewegung und Körperwahrnehmung, der Phantasie und am gemeinsamen Tanzen gefördert.
Sozialkompetenz und Selbstvertrauen Ihres Kindes werden gestärkt.
Gemeinsam kommen wir in Bewegung.
Tänze entstehen.
Vom Tanz ins Land der Farben.
Märchenreise und Fantasiewelt.
Wir tanzen barfuß oder in Socken mit Stopper.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Einstieg ist jederzeit möglich.

(Achtsames Training für alle Mamas)

Mama Body Balance ist ganz auf die Trainingsbedürfnisse von Mamas abgestimmt. Es ist beckenbodenschonend und kräftigt den ganzen Körper. Das achtsame Training bringt dich effektiv an deine Ziele. Wir kombinieren Elemente aus Power Yoga und der Zen Gymnastik mit Bauch-, Beine-, Po-Gymnastik. Die Asanas und Flows sind unkompliziert und auch für Einsteiger geeignet.

Effektives Ganzkörpertraining NACH abgeschlossener Rückbildungsgymnastik

Das Power Workout hilft dir, deine Trainingsziele zu erreichen. Egal, ob du deinen Beckenboden oder Rücken stärken willst, oder eine Auszeit vom Alltag suchst.

Kinder können natürlich mitkommen.

Das Training stärkt den Beckenboden, die Schwangerschaftspfunde purzeln, Kondition und Körperhaltung werden verbessert. Das Training ist für alle Mamas geeignet, die nach der Schwangerschaft mit Sport anfangen möchten, oder sich eine sportliche Herausforderung wünschen. Vorkenntnisse sind nicht nötig, da das Workout Übungsversionen für Anfänger und Fortgeschrittene beinhaltet. Das Training ist ebenso für Mamas geeignet, die keine Gelegenheit hatten, einen Rückbildungskurs zu besuchen.

Effektives Ballett-Workout NACH abgeschlossener Rückbildungsgymnastik

Das Lieblingstraining der Stars kombiniert Übungen aus Pilates, Yoga und funktionellem Training. Das Training ist mega effektiv, macht riesig Spaß und ist zudem absolut schonend für den Beckenboden und die Gelenke. Der ganzer Körper wird in kürzester Zeit geformt und die Haltung verbessert sich ab der ersten Stunde. Mama Barre ist kein ruhiges Tanztraining. Lediglich die Ballettstange und einzelne Positionen erinnern an klassisches Ballett. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse oder Tanzerfahrung

Schonende Gymnastik und Yoga für Schwangere - ab der 13. SSW

Das schonende Ganzkörpertraining hilft typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und verbessert Ausdauer, Kraft und Körperhaltung. Es ist für alle werdenden Mamas geeignet, die auch in der Schwangerschaft aktiv bleiben wollen, Spaß an Bewegung haben und gerne mit anderen werdenden Mamas trainieren.

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining zur Kräftigung, Dehnung, Beweglichkeit und Stärkung Deines Geistes. In diesem Kurs werden vor allem die schräge Bauchmuskulatur sowie die Becken- und Rückenmuskeln trainiert. Das hilft im Alltag Nacken- und Rückenbeschwerden abzubauen.
Beginnen kannst Du das Training etwa vier Monate nach der Entbindung nach Absprache mit Deinem Arzt oder Deiner Hebamme.
Wir trainieren in einer kleinen Gruppe in ruhiger und angenehmer Atmosphäre.
Nach Rücksprache ist Dein Baby bis zum Krabbelalter willkommen.

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining für Frauen und Männer jeden Alters, zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln, Förderung der Beweglichkeit und Stärkung des Geistes.
In allen meinen Kursen trainieren wir in kleinen, vertrauten Gruppen.

Es geht darum, mit Hilfe der Kinesiologie die Schwangerschaft (angenehmer, fitter und vor allem gesund zu gestalten) in Bezug auf:

-Übelkeit                                                

-Stress

-Angst und

-Körperliche Beschwerden.

Mit der Kinesiologie kann ich Blockaden in Ihrem Körper lösen, ihn auf die Geburt vorbereiten und Ihnen die Vorteile von positiver innerer Einstellung zeigen.

Egal ob Sie die Bindung zu Ihrem Neugeborenen vertiefen oder schon während der Schwangerschaft mit Aura-Soma Ölen Schwangerschaftsstreifen vorbeugen wollen. Aura-Soma ist ein ganzheitliches Farb- und Pflegesystem, was einfach zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude führen kann.

"Manchmal nehmen die kleinsten Dinge den größten Platz in unserem Herzen ein“(Winnie Puh)
Die Freude an der Bewegung beginnt schon mit der Geburt! Sobald das Baby seinen Kopf etwas heben kann – ca. ab dem dritten Lebensmonat – kann diese Freude an der Bewegung mit Babygymnastik gefördert werden! Sie kräftigt den gesamten Bewegungsapparat, regt die körperliche und geistige Entwicklung an, fördert die Durchblutung und stärkt das Immunsystem. Bei Blähungen, Erkältungen oder Wachstumsschmerzen kann mit gezielter Bewegung Linderung erreicht werden. Aber gemeinsam macht Bewegung noch mehr Spaß! Deshalb darf auch die Mama oder der Papa mittrainieren!

„Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist.“ (Frederick Leboyer)
Liebe, Wärme und Geborgenheit sind Urbedürfnisse, die jedes Baby hat. Berührung, Streicheln und Massieren schafft diese Geborgenheit, gibt Sicherheit und Vertrauen und fördert die Bindung zwischen Mama / Papa und Baby.
Babymassage hilft dem Baby seine Körpergrenzen kennen zu lernen. Gerade Kaiserschnitt- oder Brutkastenbabys, aber auch natürlich geborene Kinder wissen noch nicht, wo ihr Körper aufhört. Durch Massage lernt das Baby seinen Körper kennen, es wird dadurch ruhiger und kann entspannen. Zudem stärkt Babymassage das Immunsystem, reguliert die Muskelspannung und kann bei Erkältungen und Blähungen lindernd wirken.

„Tue Deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust bekommt, darin zu wohnen“ (Theresa von Avila)
Wenn wir uns wohlfühlen sind Körper, Geist und Seele im Einklang. Energie ist im Fluss, wir sind mit uns im Reinen. Oft genügt schon eine kleine Auszeit um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Aromaöle können nicht nur über den Geruchssinn, sondern auch über unser größtes Organ – die Haut – aufgenommen werden. Die für die Massage verwendeten ätherischen Öle werden individuell nach ihren Wünschen, Vorlieben und Zielen ausgewählt und frisch mit einem hochwertigen Trägeröl gemischt.
Kombiniert mit Wärme oder Kühle können Aromawickel die perfekte Vorbereitung für eine entspannende Massage sein. Doch auch nach einer Massage kann ein (Aroma-)Wickel abrunden.
Vom Säugling bis ins Alter ist eine Massage Balsam für den Menschen in seiner Gesamtheit!

Unter dem Motto Sommerferienspaß wird eine qualifizierte Kinderbetreuung zur wochenweisen Buchung in den ersten beiden Ferienwochen angeboten. Diese richtet sich an Grundschulkinder im Alter von 6-10 Jahren. Geplant ist ein abwechslungsreiches Programm mit kreativen, sportlichen und abenteuerlichen Inhalten, aber auch kleinere Ausflüge werden organisiert. Da die Plätze begrenzt sind, ist vorab eine Anmeldung erforderlich

Wie funktioniert gehirngerechtes Lernen? Die Ernährung, der Schlaf, die Bewegung, das Arbeitsspeicher-Management, die Ziele und die Zeitplanung sowie die Lernkanäle beeinflussen das Lernen.
Die Kurse P102, P 103 und P 104 ergeben eine Bildungseinheit.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
Leitung: Rita Mayer

"Du wirst fit, Dein Baby macht mit"

Aufbaukurs zum Grundkurs LERNEN, LERNEN

Einfach anwendbare Lern- und Merktechniken für die Grundschule.

Voraussetzung:

Besuch des Kurses P 102 - Grundkurs LERNEN LERNEN

Bitte mitbringen: Schreibzeug

Aufbaukurs zum Grundkurs LERNEN, LERNEN

Einfach anwendbare Lern- und Merktechniken für die weiterführenden Schulen.

Voraussetzung:

Besuch des Kurses P 102 - Grundkurs LERNEN LERNEN

Bitte mitbringen: Schreibzeug

Das Selbstschutztraining "Voll STARK!" bereitet die Kinder auf die Heraus­forderungen des Schuleintritts bzw. des Schulalltags vor. Die Kinder werden darin in ihrem Selbst­bewusstsein gestärkt und sie lernen, dass es Situationen gibt, in denen sie sich alleine behaupten müssen. Die Kinder üben in den Trainingseinheiten, Grenzen zu setzen und auch selbst zu akzeptieren, auf ihre Gefühle zu achten und in entsprechenden Situationen mit einem klaren „Nein“ zu reagieren. Die Kurse sind für Vorschulkinder und Kinder der ersten Klasse bzw. für Grundschulkinder der 2. - 4. Klasse geeignet. Für die Eltern, Erzieher,... gibt es vor dem Kurs eine ausführliche Informationsveranstaltung, zum Themenkomplex Selbstsicherheit als Prävention vor Gewalt und Mobbing.

Fitness und Tanz mit dem Baby in der Trage